Выпуск 38 Ноябрь 2013

Ваши отзывы увидят тысячи покупателей магазина Бэби Кантри на Яндекс-маркет!

Оставьте свое мнение о работе магазина - это поможет улучшить качество обслуживания и сделать правильный выбор покупателям: http://market.yandex.ru/shop-opinions.xml?shop_id=6127&from=6127

Всем покупателям, оставившим отзыв - карта привилегированного клиента Бэби Кантри в подарок (пишите на gazeta@baby-country.ru)

Приглашаем всех присоединиться к нашей группе Вконтакте http://vk.com/baby_country

Уважаемые клиенты магазина Бэби Кантри, у нас проходят следующие акции:

1. При покупке коляски Chicco Trio I-Move вы получаете в подарок стульчик Chicco Polly Magic 95 Black,
при покупке Chicco Trio S3 Top - в подарок стульчик Chicco Polly (цвета 38 Mr Owl или 39 Mrs Owl на выбор),
при покупке Chicco Trio Scoop или Chicco Trio Living - в подарок ходунки Chicco Dance.

2. Стульчик для кормления Chicco Polly Magic в цвете 95 Black - 6499 руб!

3. При покупке люльки расцветок 2010-2012 гг. в комплекте с Nitro City или City Cross - скидка на люльку 50%!

4. При покупке любого рюкзака Babybjorn Active Mesh (BabyBjorn Synergy) - в подарок ложечка для кормления (цвет - черный)!

5. Cпециальная цена на коляску 2в1 Espiro Gtx - 14990 руб.

 

И это далеко не всё! Подробнее о наших акциях читайте здесь

 

Спешите, количество товара ограничено!

Содержание:

- Рубрика Полезные советы. Беременность и боли в спине. Вопросы и ответы.
- С днем рождения, малыш!
- Бэби-новости. Еще одна причина отказаться от фастфуда во время беременности. Битвы в интернете: полные мамы против стройных.
- Рубрика Бэби-творчество. Забавный щенок из носка.
- Рубрика Здоровый малыш. Шкала Бразелтона: ключ к пониманию языка младенца.
- Рубрика Мировые родители. Воспитание по-индийски: традиции и современность.
- Рубрика Рецепты. Almondy - миндальный пирог из Икеа.
- Рубрика Письма и записочки. Как правильно принимать фолиевую кислоту? Как уложить ребенка спать днем?
- Рубрика Куплю-продаю.
- Рубрика Приму в дар – подарю.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Беременность и боли в спине. Вопросы и ответы.

 

Боль в спине - довольно частое явление во время беременности. Согласно статистике, 75% будущих мам в той или иной степени сталкиваются с данной проблемой. Давайте разберемся, что вызывает это крайне неприятное явление, и как с ним бороться.

Почему болит спина?

Причин может быть несколько. Вот самые распространенные:

1. Малыш в животе постоянно растет, растягивая и ослабляя мышцы живота и смещая ваш центр тяжести. В результате ваша осанка меняется и нагрузка на спину увеличивается, что вызывает болевые ощущения.

2. Дополнительный вес - это дополнительная нагрузка на мышцы и суставы. Чем больше срок, тем  тяжелее им приходится, что особенно заметно под конец  дня.

3. Гормональные изменения в организме ослабляют суставы и связки, соединяющие тазовую кость с позвоночником, что проявляется в болях при ходьбе, долгом сидении или стоянии, наклонах и поворотах.

4. Причиной болей может быть защемление нерва.

Как правило боли усиливаются по мере роста срока беременности, и могут сохраняться до нескольких  месяцев после родов. Но есть и хорошая новость - эти боли никак не влияют на вашу беременность и в конечном итоге они все же проходят.

Каков характер болей?

Существует два типа болевых ощущений, характерных для беременности.

Поясничные боли вам возможно приходилось испытывать и раньше. Боль возникает в районе позвоночника, примерно на уровне талии, иногда отдает в ногу. Ухудшается, если вы долго сидели, а  потом резко поднялись, а также под конец дня.

Боли в области таза встречаются чаще, чем поясничные. Болевые ощущения также могут быть  сосредоточены в области ягодиц или задней поверхности бедер. Боль возникает когда вы ходите, поднимаетесь по ступеньками, встаете из ванной или с низкого стула, переворачиваетесь во сне.
Неправильная поза во время работы за компьютером усугубляет дискомфорт и может также привести к возникновению болей вокруг лобковой кости.

А вруг это ишиас?

Боль в пояснице, отдающую в бедра и ягодицы, иногда путают с ишиасом (воспалением седалищного нерва) - относительно редким заболеванием, встречающимся у 1 % беременных.

При ишиасе боль в ногах по интенсивности превосходит боль в спине, и нередко отдает в колени, икры и ступни. Также возможно покалывание и онемение конечностей.

Тяжелое течение ишиаса может спровоцировать онемение паховой области, что затрудняет мочеиспускание и перестальтику кишечника. При возникновении подобных симптомов нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Кто наиболее предрасположен к болям в спине во время беременности?

Существуют несколько факторов, которые определяют группу риска. Это:

- заболевания позвоночника
- наличия болей до беременности или во время предыдущей беременности
- сидячий образ жизни
- слабая физическая подготовка
- многоплодная беременность
- избыточный вес

Как предотвратить боли в спине?

С ростом живота многие будущие мамы начинают сутулиться и изгибать спину дугой. Это увеличивает  нагрузку на позвоночник, поэтому всегда стойте прямо, расправив плечи и подобрав ягодицы.

Если у вас сидячая работа, позаботьтесь о правильной позиции за столом. Держите спину прямо, под  ноги можно подставить скамеечку, под поясницу подложить специальную подушку. Не забывайте вставать, чтобы прогуляться и размять мышцы по крайней мере раз в час.

Не стойте слишком долго. Если же вам приходится провести на ногах весь день, постарайтесь выкроить перерыв и прилечь на бок, опираясь животом и бедрами на подушки.

Избегайте резких движений и любой физической активности, вызывающей боль (например подъем по лестнице). Не поднимайте тяжести и не занимайтесь работой по дому, заставляющей вас много  нагибаться, вытягиваться или поворачивать корпус.

Во время беременности носите туфли без каблуков на плоской подошве. Каблук смещает ваш центр  тяжести, что приводит к перенапряжению спины.

Старайтесь спать на боку, согнув ноги в коленях и зажав между ними подушку.

Что делать если заболела спина?

 

Несмотря на желание лечь и не двигаться, при боли в спине просто необходимо заставлять себя заниматься физкультурой. Постельный режим вам не поможет, а только усугубит ситуацию, а вот упражнения - это как раз то, что нужно.

Силовые упражнения помогут укрепить мышцы спины, ног и живота.

Упражнения на растяжку сделают ваши мышцы более эластичными. Однако соблюдайте осторожность: чрезмерная нагрузка вредна для суставов, ослабленных во время беременности.

Перинатальная йога - мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их,  эффективно поможет предотвратить появление болей в спине.

Плавание - отличный вариант для будущих мам, так как оно укрепляет пресс и нижние мышцы спины, при этом вода смягчает нагрузку на суставы и связки.

Также врачи рекомендуют для укрепления мышц как можно больше ходить пешком.

При болях в пояснице поможет следующее упражнение: встаньте на колени, оперешись ладонями о пол, на вдохе подтяните таз вниз выгните спину дугой, на выдохе - расслабьте спину. Повторяйте пока не устанете.

Что делать если ничего не помогает?

Существует ряд альтернативных методов облегчения боли в спине, если упражнения вам не помогают:

- Акупунктура (иглоукалывание).

- Физиотерапия.

- Массаж.

- Мануальная терапия.

- Медицинские препараты.

Перед применением любого из этих методов необходимо проконсультироваться со специалистом.

 

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, МАЛЫШ!

 

Рубрика «С днем рождения, малыш». Хотите, чтобы все увидели вашего малыша? Присылайте фотографию и текст к нам на почту gazeta@baby-country.ru. А может быть вы хотите приятно удивить знакомых, поздравив их ребенка? Тогда ждем поздравления детей, чьи дни рождения отмечаются в декабре 2013.

Поздравляем всех детишек, родившихся в ноябре!!!

Дорогая редакция!
Поздравьте пожалуйста сына моих друзей Алены и Игоря Самойловых с двухлетием!!!
Антошка! Расти большой, будь здоровеньким, радуй маму, папу и бабушек!!!
С Днем рождения!!!

Оксана Терещенко.

 

 

БЭБИ-НОВОСТИ

Еще одна причина отказаться от фастфуда во время беременности.

 

 

Всем известно, что злоупотребление фастфудом приводит к появлению лишнего веса. Шведские ученые выяснили, что в случае с малышами, чьи матери употребляли вредную пищу во время беременности, все с точностью до наоборот! Такие дети при рождении часто имеют вес ниже нормы и недостаточный объём головы.

Оказалось, что причиной является акриламид - вещество, натуральным образом выделяющееся при термической обработке пищи, богатой крахмалом. Акриламид был обнаружен исследователями в картофеле фри, пончиках, тостах, печенье, а также в кофе.

Ученые выяснили, что у детей, чьи мамы во время беременности питались фастфудом, вес при рождении составил на 100 г меньше, чем у детей, получавших в утробе полноценное питание. Эта на первый взгляд несущественная разница имеет огромное значение в случае, если ребенок родился недоношенным. Оценив результаты наблюдения 1100 испытуемых беременных женщин, ученые сделали вывод, что употребление фастфуда по  воздействию на плод можно сравнить с курением матери во времени беременности.

Ранее испытания на животных также показали, что акриламид может способствовать развитию онкологических заболеваний. После получения данных последних исследований, ученые настоятельно рекомендуют будущим мамам на время беременности отказаться от фастфуда, а производителям - искать способы снижения акриламида в выпускаемой продукции.

 

Битвы в интернете: полные мамы против стройных.

 

Недавно на страницах социальной сети Фейсбук появился пост, вызвавший на редкость бурную реакцию среди женщин с детьми. 32-летняя фитнесс-энтузиастка, а по совместительству мама троих сыновей Мария Канг из Калифорнии выложила несколько фотографий, которые многим показались провокационными.  На фото Мария в открытом спортивном костюме демонстрирует свою идеально стройную и подтянутую фигуру. Рядом с женщиной позируют ее дети: мальчики возрастом 8 месяцев, 2 и 3 года. Мария поделилась с читателями, что занимается спортом шесть дней в неделю по 30-60 минут в день и озаглавила свою фотографию "А какие у вас оправдания?".
 

Реакция на фото превзошла все самые смелые ожидания Марии: 16 миллионов просмотров и более 12 тысяч комментариев! Надо заметить, что комментарии  читательниц в основном были позитивными. Автор поста ради интереса подсчитала соотношение одобрительных и недовольных отзывов: оно составило 7 к 1.
Тем не менее, некоторые комментаторы захлебывались яростью, и упрекали Марию в хвастовстве, публичном оскорблении полных женщин и эгоизме. Не все мамы поверили, что можно добиться такой физической формы, и одновременно находить достаточно времени, чтобы заниматься детьми.
"Я предполагала подобную реакцию и сделала это специально, чтобы привлечь внимание", - сказала  Мария Канг в интервью CNN. "Моим намерением было вдохновить женщин и мотивировать их на здоровый образ жизни".
«"Если мама троих детей может найти силы, чтобы заниматься спортом, готовить здоровую пищу и следить за собой, что же мешает другим?», - спрашивает Мария. Воспитание сыновей занимает много  времени, так как нянь и помощников у нее нет. Тем не менее девушка нашла время, чтобы основать  некоммерческую организацию, помогающую людям, желающим привести себя в форму.
 

Помочь американцам прийти к здоровому образу жизни Марию побудила личная история. Ее собственная мать заработала диабет в 20 лет, инсульт в 30, инфаркт и пересадку почки - в 40. В 52 года женщина выглядела уже на все 70. Мария, раньше любившая шоколад и другие сладости, после происшедшего с матерью, решила, что будет подавать своим детям только положительный пример.
Канг также является сторонницей так называемых «жирных писем» - нововведения в американских  школах, вокруг которого ведутся отчаянные споры. «Жирные»  послания с просьбой обратить внимание на питание и образ жизни ребенка отправляются родителям, чьи дети имеют лишний вес.

 

БЭБИ-ТВОРЧЕСТВО

Ваш малыш уже рисует, лепит или мастерит поделки? Пусть все полюбуются его шедеврами! Присылайте свои фото на почту gazeta@baby-country.ru с пометкой "Бэби-творчество". Приз за лучшие работы - Карта привилегированного клиента клуба «Бэби Кантри».

 

Забавный щенок из носка.

Этот очаровательный щенок сделан из обычного мужского носка классической расцветки, но возможно из ярких носочков получится даже лучше!

Экспериментируйте!

Вам понадобится:

1 носок

небольшой кусок однотонной ткани (в данном случае темно-серый флис) для нашивок на лапки и уши

коричневый фетр для двух кружочков вокруг глаз

две маленькие пуговицы для глаз и одна большая для носа

любой мягкий наполнитель (вата, синтепон и т. п.)

нитки

ножницы

Инструкция.

1. Разрезаем носок на три части: левая часть для лап, середина - для головы и туловища, правая часть - для хвоста и ушей.
 
 
2. Берем среднюю часть, выворачиваем наизнанку и зашиваем с однотонной стороны.

3. Выворачиваем на лицевую сторону и пришиваем на место шва пуговицу для носа. Это будет мордочка.
 
 
4. Набиваем наполнителем и зашиваем с другого конца. Туловище готово.
 

 
5. Оставшуюся часть носка раскроите следующим образом:
 
 
затем так:

 
6. Сшейте хвост, уши и лапы, набейте наполнителем. Чтобы сформировать "коленки", зашейте лапы по желтой пунктирной линии.
 

7. Пришейте все детали к туловищу.
 
 

8. Из коричневого флиса вырежьте кружки для глаз и пришейте их вместе с пуговицами.
 

 
Щенок готов!

 

ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ

Шкала Бразелтона: ключ к пониманию языка младенца.

 

 

Малыши не способны выразить то, что они чувствуют с помощью слов как минимум в течение первого года жизни. Однако у младенцев есть свой полноценный способ коммуникации: это телодвижения, звуки и мимика.

Научиться в совершенстве понимать этот язык возможно, и в этом поможет неонатальная поведенческая оценочная шкала (NBAS), разработанная в 1973 году американским педиатром Берри Бразелтоном.

В начале 70-х, когда были опубликованы исследования Бразелтона и его команды, единственными доступными тестами для новорожденных были исследования на наличие физических дефектов. Шкала Бразелона позволила изучить не только здоровье малыша, но и узнать все о его индивидуальных особенностях с самого рождения.

Согласно методу Бразелтона, врачи, родители и другие лица, ухаживающие за ребенком, наблюдают и отмечают особенности его поведения по целому ряду показателей. В конце испытательного периода составляется "поведенческих портрет" малыша, описывающий его адаптивные способности, сильные и слабые стороны. На основании этого портрета врач дает родителям конкретные рекомендации по взаимодействию с малышом с учетом его индивидуальности. Такой подход призван обеспечить особую близость и взаимопонимание между ребенком и родителями с первых дней жизни.

 
Барри Бразелтон с группой исследователей.

Метод основан на трех основных постулатах:

1. Младенец - приспособляемое существо. Несмотря на то, что новорожденный малыш выглядит слабым и беспомощным, у него позади девять месяцев жизненного опыта в утробе, и он вполне способен управлять своими реакциями в зависимости от окружающей обстановки.

2. Язык младенцев рационален, даже если он иногда не кажется таковым. Поведение малыша - это реакции на внешние сигналы, например голоса и лица родителей и попытки самостоятельно контролировать окружающий мир с помощью плача.

3. Младенец - это личность со своими уникальными особенностями, и вместе с тем, социальное существо, готовое общаться и меняться в процессе общения.

Как проводится исследование.

 

Шкала исследует 28 поведенческих и 18 рефлективных функций младенца, что позволяет оценить его развитие и способности в различных областях.

Появившись на свет, малыш сталкивается с четырьмя основными жизненно важными задачами. Шкала показывает, насколько хорошо ребенок справляется с каждой из них, и на что родителям следует обратить особое внимание.

1. Контроль основных физиологических функций.

Базовая задача для новорожденного - научиться регулировать дыхание, температуру и прочие физиологические показатели. Только после того, как эта задача выполнена, возможно развитие более сложных навыков. Малыши из группы высокого риска могут расходовать на это большую часть своей энергии, не находя в себе сил сосредоточиться на других областях. Звуки и зрительные образы обременяют их: так например при разглядывании лица матери происходит учащение дыхания, а шум вызывает испуг, дрожь и изменение цвета кожных покровов. Врач, проводящий исследование оценивает все эти показатели в соответствии со шкалой Бразелтона и формирует программу развития для конкретного ребенка.

 

2. Контроль моторики.

На следующем этапе младенец стремиться контролировать свою двигательную активность. Научившись управлять своим телом и перейдя от случайных движений к осознанным, малыш может продолжить развитие других жизненно важных навыков.
Шкала Бразелтона оценивает тонус, уровень активности и рефлексы новорожденного. Если эти показатели не соответствуют норме, родителям дают рекомендации, как помочь малышу тактильно (сколько держать на руках, как пеленать).

3. Контроль состояния.

 

Способность новорожденного контролировать свое состояние дает ему возможность воспринимать и обрабатывать информацию, получаемую от родителей.
Врач, проводящий тест по шкале Бразелтона, изучает реакцию на свет, звук и прикосновение во время сна. Например, при коротком световом воздействии на глаз во сне, ребенок обычно моргает и морщится. В норме, если воздействие повторяется несколько раз, малыш перестает на него реагировать и продолжает спать, что позволяет ему сохранить энергию для дальнейшего развития. Если по результатам теста выявляется гиперчувствительность к раздражителю, родители получают рекомендации, в какой степени следует оградить малыша от шума или яркого света.

4. Социальное взаимодействие.

 

Когда наконец основные физиологические, моторные и регулятивные навыки сбалансированы, можно переходить к главной задаче - общению с окружающим миром. На данном этапе врач оценивает реакцию на игрушки (обычно используют красный мяч), лица и голоса и делает вывод, насколько ребенок общителен и в какой мере ему необходимо социальное взаимодействие.

Тест Бразелтона, проведенный грамотным, подготовленным исследователем, отвечает на множество важных вопросов. Как часто брать малыша на руки? Как с ним общаться? Нужно ли сразу успокаивать, если ребенок плачет, или он успокоится сам? Ответы на эти и многие другие вопросы избавят родителей от многочисленных проб и ошибок и помогут узнать и развить потенциальные способности малыша.

 

МИРОВЫЕ РОДИТЕЛИ

 

Воспитание по-индийски: традиции и современность.

 

Индия - яркая, самобытная страна, отличающаяся разнообразием обычаев и традиций, которые существенно различаются в разных регионах и в разных слоях общества. Но есть то, что важно для всех индийцев: это уважение к старшим, прочные семейные связи, принцип ненасилия по отношению к живым существам и особое отношение к духовной жизни человека.

Первое, чему учится индийский малыш - это взаимодействие с окружающими его многочисленными родственниками. В Индии по сей день популярна так называемая joint family (объединенная семья), где под одной крышей живут несколько поколений. В воспитании ребенка участвуют не только родители, но в первую очередь свекровь - старшая женщина в семье, а также дяди, тети, двоюродные сестры и другие, иногда совсем дальние родственники. Цель такого подхода - научить ребенка коммуникабельности, уважению к старшим, терпимости. С раннего детства малыш чувствует себя частью большого коллектива, и учится ответственности перед семьей и перед обществом. Индийцы добиваются этой цели гармоничным путем, не подавляя индивидуальность ребенка: они своим примером показывают ему ценность взаимного уважения и заботы о близких.

 
Знаменитая семья Абу Мия из Нагпура. 80 человек делят общий дом с одной кухней на всех.


Когда ребенок подрастает и поступает в школу, заботы родителей целиком и полностью сосредоточены на его оценках. Индийцы внимательно следят за успеваемостью и общественной жизнью ребенка, их кредо: "поможем детям достичь предела их возможностей, ведь он гораздо выше, чем дети могут себе представить". Просмотр телепередач, прогулки с друзьями, кружки и внеклассные занятия не запрещены, но не слишком поощряются. Главное, по мнению индийских родителей - выучится, чтобы получить престижную профессию и обеспечить себе достойную жизнь.

 

Индийцы окружают детей любовью и нежностью, развивая в них глубокую привязанность, которая часто переходит в тотальную зависимость.
С рождения и до того момента, как дети создадут свою семью, родители решают за них все: что одеть, с кем дружить, куда пойти учиться и зачастую даже кого взять в жены.
Бывает, что профессию ребенка выбирают еще до его рождения. Комичность ситуации прекрасно описана в индийском фильме "Три идиота". Такие специальности, как дизайнер, писатель или фотограф даже не рассматриваются как серьезные: в основном индийские родители хотят видеть свое чадо врачом или инженером. Мнение общества по этому вопросу часто оказывается важнее желаний детей: большинство индийских родителей из более-менее обеспеченных семей не позволяют детям-старшеклассникам подрабатывать официантами или разносчиками газет, так как считают это "черной" работой.

 

Общение между старшим и младшим поколением в традиционной индийской семье обычно происходит в консервативном ключе. Такие темы как секс, алкоголь и вечеринки обсуждать с родителями не принято, поэтому часто дети узнают о них на улице, со всеми вытекающими последствиями.

Стоит заметить, что несмотря на приверженность традициям, современные взгляды медленно, но верно входят в жизнь индийцев, особенно проживающих в мегаполисах. Нередко в городах можно встретить семьи, в которых работают оба родителя. Разводы, усыновления и неполные семьи также стали менее осуждаемы обществом, чем всего лишь поколение назад. Как следствие, меняется и стиль воспитания детей: современные индийские родители стремятся дать детям больше свободы и возможность самостоятельно выбирать свой жизненный путь.

 

Вот несколько советов, которые дают индийские педагоги родителям, желающим совместить в воспитании детей современные взгляды и традиционные ценности :

•    Учите детей уважать не только старших, но и всех окружающих людей. Чтобы заслужить уважение, нужно проявлять уважение самому.

•    Учите детей сочетать в себе твердость и одновременно гибкость, веру в свои силы и умение вовремя отступить в случае неудачи.

•    Дарите детям хорошие книги и прививайте им любовь к чтению с самого раннего детства.

•    Доброе слово - драгоценность, особенно в наше время. Учите детей искренне благодарить за сделанное им добро и от души высказывать людям похвалу.

•    Прививайте детям чувство ответственности за других, умение проявить сочувствие и готовность прийти на помощь.

•    Учите детей мечтать, познавать себя и смело стремиться к своим целям, даже если придется свернуть с проторенного пути.

 

РЕЦЕПТЫ

У вас есть свои кулинарные секреты? Поделитесь ими с нашими читателями! Пишите на gazeta@baby-country.ru, расскажите, чем вы кормите своего малыша и получите в подарок Карту привилегированного клиента клуба «Бэби Кантри».

 

Almondy - миндальный пирог из Икеа.

 

Традиционный шведский миндальный пирог Almondy - необычайно вкусный десерт, который можно попробовать в ресторане магазина Икеа или испечь самостоятельно. Рецепт Almondy очень прост, самое трудное - выдержать торт несколько часов в холодильнике, не съев его.

Ингредиенты:

Для коржей:
200 г миндаля
4 яичных белка
100 г сахара

Для заварного крема:
4 яичных желтка
150 г сливочного масла
500 мл сливок
200 г сахара
0,5 - 1 ч. л. ванилина

Для украшения:
миндальные лепестки (можно заменить дробленым миндалем или шоколадной глазурью)

Способ приготовления:

Коржи:

1. С помощью кухонного комбайна превратите миндаль в муку.

 

2. Отделите белки от желтков, взбейте до устойчивых пиков, постепенно добавляя сахар.

 

3. Соедините миндальную муку со взбитыми белками.

 

4. Разделите смесь на 2 части. Противень покройте промасленной бумагой для выпечки. Выложите смесь в виде друг кругов одинакового размера. Выпекайте при 180 С около часа, пока зубочистка, воткнутая в тесто не будет выходить чистой.

 
Заварной крем:

В подогретые сливки добавьте растопленное на водяной бане масло и ванилин. Желтки разотрите с сахаром, также добавьте в сливочную смесь.
 
 

Варите до консистенции густой сметаны, постоянно помешивая и не допуская закипания смеси.

 

Снимите кастрюлю с плиты и поставьте в холодную воду.

Намажьте коржи кремом, сверху украсьте миндальными лепестками или миндальной крошкой. Поставьте в холодильник на несколько часов (лучше на ночь).

 

Торт готов! Приятного аппетита!
 

 

ПИСЬМА И ЗАПИСОЧКИ

Дорогие папы и мамы! Присылайте ваши вопросы на почту gazeta@baby-country.ru. Мы попробуем найти ответы! Авторы лучших вопросов получат в подарок карту Привилегированного Клиента интернет-магазина «Бэби Кантри».

 

Как правильно принимать фолиевую кислоту?

 

Здравствуйте, Бэби-газета!
Расскажите пожалуйста, когда нужно начинать принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, и каковы оптимальные дозы этого витамина в день? Хотелось бы услышать мнение специалистов.

С уважением, Анна.

Здравствуйте, Анна!
Вот что думает по этому поводу Джилл Стовски, диетолог, доктор медицинских наук, университет Огайо, США.

Рекомендованная дозировка фолиевой кислоты для женщин детородного возраста составляет 0,4 мг. Согласно данным CDC (центры по контролю и профилактике заболеваний министерства здравоохранения США) включение в рацион фолиевой кислоты как минимум за месяц до зачатия помогает предотвратить возникновение дефектов развития нервной трубки, таких как расщепление позвоночника, с вероятностью до 70 процентов.

Во время беременности рекомендуемая доза фолиевой кислоты увеличивается до 0,6-0,8 мг в день. Однако для некоторых женщин потребность в данном витамине может быть выше. Если у вас в роду были случаи дефектов развития нервной трубки, суточная потребность возрастает примерно до 4 мг (более точные дозировки приема до и после зачатия подбираются врачом).

Фолиевую кислоту можно приобрести в аптеке в виде самостоятельной добавки или в составе мультивитаминных комплексов. Если вы решили принимать мультивитамины, убедитесь, что дозировка витамина А не превышает допустимого для будущих мам уровня - 0.77 мг в день, если только витамин А не представлен в форме бэта-каротина. Переизбыток витамина А может угрожать дефектами развития плода, поэтому если вы не уверены, посоветуйтесь с врачом относительно витаминных добавок.

Стоит отметить, что фолиевая кислота является водорастворимым витамином, поэтому в случае если вы принимаете слишком большие дозы, организм избавится от ее переизбытка самостоятельно.

 

Как уложить ребенка спать днем?

 

Сколько должны спать маленькие детки в течении дня и ночи? Что делать, если ребенок не хочет спать днем или спит очень мало?
Nadya.

Здравствуйте, Надя!
Приводим мнение педиатра, доктора медицинских наук и автора более 100 исследований по проблемам детского сна Юдифь Оуэнс.

Как правило, дети до года спят два раза в день: утром и днем. К полутора годам большинству малышей достаточно одного раза в день после обеда.
В 4 года продолжают спать днем только 50 % детей, к пяти - 70% отказываются от дневного сна.

Следует помнить, что каждый ребенок индивидуален, также многое зависит от того, сколько малыш спит ночью. Норма для детей одного-трех лет - 12-14 часов в сутки. Если ребенок спит по 12 часов ночью, он будет менее нуждаться в дневном сне. Тем не менее, даже в этом случае, организму малыша пока сложно находиться в состоянии бодрствования в течение длительного времени, поэтому отдых желателен.

Такова теория, но на практике, чем старше становиться ребенок, тем сложнее уложить его спать днем. Малыши активно познают окружающий мир и не хотят пропустить что-то новое и интересное, даже если очень устали.

Вот несколько советов, которые возможно вам помогут:

- Поддерживайте режим. Дети, как и взрослые, имеют свои биоритмы. Выясните,  в какое время дня ребенок начинает зевать и тереть глазки (обычно после обеда) и укладывайте его спать в это время.
- Если малыш ходит в детский сад, дома поддерживайте такой же режим, как в саду.
- Укладывайте ребенка спать днем в той же кровати, в которой он спит ночью.
- Если ребенок категорически отказывается от дневного сна, предложите ему взять в кровать игрушки и просто отдохнуть. Задерните шторы и оставьте малыша одного.

 

КУПЛЮ-ПРОДАЮ

Ваш малыш уже подрос, и Вы не знаете, что делать с его вещами? Вы хотите приобрести со скидкой товары для детей, но не знаете где их лучше найти? «Бэби-газета» и рубрика «Куплю-Продаю» придет Вам на помощь! Присылайте описание товара, который Вы хотите купить или продать нам на эл. адрес gazeta@baby-country.ru с пометкой «Куплю» или «Продаю».

 

 

Продам термосумку Avent 67500/67530 б/у в хорошем состоянии.

Термосумка вмещает 2 бутылочки для кормления, 2 чашки или 4 контейнера VIA. Цвет: черный.

Цена 900 руб.

Анастасия. Тел. в редакции.

 

ПРИМУ В ДАР - ПОДАРЮ

У Вас есть вещи, которые не пригодились или, наоборот, сослужили добрую службу, но все еще находятся в хорошем состоянии? А может быть Вам очень хотелось бы получить что-то в подарок? «Бэби-газета» придет Вам на помощь! Мы открываем новую рубрику «Приму в дар - Подарю». Смело пишите нам на эл. адрес gazeta@baby-country.ru с пометкой «Приму в дар» или «Подарю».