БЭБИ-газета
Полезные советы от БэбиКантри
|
baby-country.ru |
БЭБИ-газета Полезные советы от БэбиКантри |
|
Выпуск №5
Слово от редактора:
Доброго времени суток!
Хочу поделиться с вами прекрасной новостью! Двадцатого июня в ресторане Эт Кафе состоиться праздник Материнства и Детства. Этот праздник для Вас и Ваших маленьких Принцев и Принцесс. Вас ждут сюрпризы и подарки, конкурсы, игры, выступление нашего специального гостя и фуршет! Также в рамках Праздника пройдет конкурс фотографии по теме "Лето". Ждем Ваши фотоработы и заявки на участие по адресу lisa@baby-country.ru.
В этом выпуске мы расскажем вам о том, как оставаться красивой и элегантной во время беременности, как правильно за собой ухаживать. А еще мы сломаем стереотип, что во время беременности еда женщины становится однообразной. Даже в индийской кухне есть блюдо, которое можно есть мамочкам! А также не забудем о практических навыках – выбираем ходунки вместе с Бэби-газетой. Полетели!
Рубрика Полезные советы:
Зачем нужен бандаж для беременных?
Бандаж для беременных рекомендуют носить будущим мамам, ведущим активный образ жизни. Бандаж помогает ослабленным мышцам брюшного пресса поддерживать выросший живот. Бандаж для беременных является профилактикой растяжек. Но все-таки главное его предназначение – это разгружать позвоночник. Поэтому если вы чувствуете усталость и боли в спине – обязательно попробуйте бандаж.
Бандаж можно начинать носить уже с четвертого месяца беременности. Носить его 24 часа в сутки нельзя, каждые три часа рекомендуется делать перерыв на полчаса. И, конечно, бандаж для беременных снимают на ночь.
Существует два вида бандажей для беременных: в виде трусов и в виде пояса. Бандаж в виде трусов более высокий. Его рекомендуют надевать лежа, так как он фиксирует матку. Бандаж-пояс на липучках можно надевать как лежа, так и стоя, потому что он просто поддерживает живот снизу. Кстати, обычно бандаж-пояс бывает «двойного назначения»: дородовый и послеродовый одновременно. Как бандаж для беременных его носят широкой частью на спину, а после родов – широкой частью на живот. Правда, надо заметить, что послеродовый бандаж нужен не всем, и по поводу его использования лучше проконсультироваться с врачом. Бандажи рекомендуют надевать на белье: это более гигиенично и предотвращает риск аллергических реакций.
Бандаж для беременных можно купить как в аптеках, так и в магазинах одежды для беременных, а также в специальных отделах детских магазинов. При выборе бандажа его обязательно нужно примерить, подобрать подходящий размер и удобную именно для вас модель. Бандаж не должен давить на живот, а только мягко поддерживать.
Бандаж для беременных не является необходимым аксессуаром для всех: некоторые будущие мамочки легко обходятся без него. А для кого-то он становится настоящим спасением. Особенно для тех, кто много ходит, устает и страдает от неприятных ощущений в спине и пояснице. В некоторых случаях ношение бандажа может порекомендовать врач.
Рубрика Вкусняшки:
Сегодня хочу рассказать вам о необычном восточном рецепте. Очень простое и неожиданное сочетание. Это и праздничный завтрак, и легкий десерт. А самое главное, что готовить Расагуллы очень легко!
Rasgulla (Расагулла)
Ингредиенты:
Молоко (Свежее молоко с невысокой жирностью) — 1 л
Лимонный сок (Свежевыжатый сок лимона) — 2,5 ст. л.
Cахар — 150 грамм
Вода — 350мл
Приготовление:
Для начала нам необходимо сделать "Панир"- так в индии называют домашний сыр, но для нас привычнее называть его "Творог", хотя, это и не совсем творог.
Вкипятите в кастрюле 1 литр молока. При постоянном помешивании, медленно влейте в молоко 2-3 столовые ложки лимонного сока. Через минутку-другую, творог отделится от сыворотки. Процедите его через марлю, промойте тёплой водой (под краном), свяжите марлю и хорошенько выжмите. Это и есть наш "Панир". Раскрошите творог на рабочей поверхности. Теперь начните его тщательно вымешивать, пока он не станет совершенно однородным, а ваши руки немного жирными. Раскатайте руками небольшие шарики, размером с грецкий орех, или чуть меньше. Шарики должны быть гладкими, круглыми и без трещин.
Теперь давайте приготовим сахарный сироп.
Налейте в чистую кастрюлю треть литра воды и всыпьте туда 150 граммов сахара. При постоянном помешивании, доведите сироп до кипения. Пусть покипит минут пять. В готовый, кипящий сироп опустите наши шарики.
Оставьте между ними немного места, т.к. через время шарики увеличатся в размерах примерно в 2-3 раза.
Накройте их крышкой и "варите" 10-15 минут. Снимите кастрюлю с огня и поставьте ее в холодную воду, накройте крышкой и оставьте примерно на сутки. За это время шарики хорошенько пропитаются сиропом и вы получите восхитительный десерт!
Можно немного разнообразить эти шарики, если вы пропитаете их вареньем, или фруктовым сиропом. Тогда они обретут различные цвета и вкусы.
Приятного аппетита, Мамочки!
Рубрика Мировые родители:
Красота – всегда и везде
Считается, что во время беременности женщина становится особенно красивой, женственной, вдохновленной. Она выполняет свою миссию – дает жизнь ребенку. И этому маленькому еще не рожденному человечку очень важно чувствовать себя комфортно рядом с сердцем матери, но также важно и то, что будущая мама должна себя чувствовать хорошо. Но как же чувствовать себя комфортно, когда целый организм перестраивается?
Гормональным перестройкам сопутствуют молниеносные смены настроения
Ни для кого не секрет, что во время беременности организм женщины подвергается тяжелым нагрузкам, и это влияет на облик женщины, не всегда наилучшим образом. Волей-неволей вы начинаете сомневаться в вашей привлекательности.
Такое двойственное чувство захватывает беременную женщину: радость от скорого рождения ребенка и в то же время беспокойство о состоянии ее волос, зубов и кожи во время беременности. Она просматривает платья, которые она носила до беременности, и спрашивает себя, сможет ли она их надеть после родов? Не надо волноваться, оглянитесь вокруг и посмотрите на матерей 2-х и 3-х детей, фигурам которых могут позавидовать даже молодые девушки. Главное, вы должны помнить - что элементарная забота о своей внешности и физические упражнения помогут сохранить красоту!
Как сохранить форму груди
Этот вопрос беспокоит многих беременных женщин, потому что считается, что во время беременности и грудного вскармливания может испортиться форма груди. Однако, это не совсем так.
В начале беременности трудно предсказать как изменится форма груди, поэтому лучше предупредить возможные неприятности, нежели бороться с проблемой. Сама по себе лактация оказывает на грудь достаточно легкое воздействие, и, при правильном обращении с собственным бюстом, вы легко уменьшите риск травмирования молочной железы.
Для этого следует:
 Как сохранить красоту волос:
Многие женщины жалуются на проблемы с волосами во время беременности. Многие говорят, что усиливается выпадение волос. Самым главным фактором, влияющим на состояние волос, является питание. Возьмите за правило употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, особенно группы В (бобовые, дрожжи, мясо), кремнием (овсяная мука, поджаренный хлеб), серой (яйца, молоко). Избегайте разнообразных пряностей, сладостей, консервов. Добавьте к этому продолжительные прогулки на свежем воздухе, общее закаливание организма. Очень важны полноценный отдых и сон. Для того, чтобы волосы стали блестящими, крепкими и пышными, можно использовать настои трав (полоскать, втирать их в корни волос). Эффективно мытье волос ржаным хлебом, молочной сывороткой, желтком куриного яйца, травяными отварами.
Во время беременности не рекомендуется делать химическую завивку волос. А если вы решились на окрашивание волос, то такую процедуру необходимо делать в хорошо проветриваемом помещении, так как у беременной женщины обостренное восприятие запахов.
Чтобы зубы были здоровы
Во время беременности зубы становятся очень хрупкими. И очень важно соблюдать следующие правила:
Шоппинг - модно и красиво!
Считается, что вопрос выбора одежды во время беременности отходит на второй план. Однако хорошо одетая женщина более легко переносит беременность, так как ощущение своей красоты помогает вырабатывать гормоны радости. А так же вещи, которые носит женщина, должны соответствовать состоянию организма. Важно носить свободные, легкие вещи, которые не будут ограничивать свободу движений. Бюстгальтер должен быть подобран по размеру, не должен пережимать грудь и плечи, предпочтительно нижнее белье из натуральных материалов.
На ранних сроках просторная одежда поможет скрыть живот и сделает ваш образ более элегантным. На более поздних сроках необходимо носить бандаж.
Не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках. Лучше носить устойчивую обувь на невысоком каблуке – 3 – 5 см (сейчас вполне реально приобрести обувь удобную и модную одновременно). Кроме того, при варикозном расширении вен следует бинтовать голени или надевать специальные колготы; не забывайте и о том, что во время беременности надо как можно чаще давать разгрузку ногам и нельзя поднимать тяжести.
Не переживайте, что на несколько месяцев ваша фигура немного изменилась. Носите модную и красивую одежду! Кроме того, быть беременной сегодня, значит быть модной!
Рубрика Письма и Записочки:
Мы получили письмо от Анны из Челябинска:
«Дорогая Бэби-газета, расскажите пожалуйста, как выбрать ходунки? Заранее спасибо за ответ»
Ходунки – великое изобретение человечества! Ребенок учится самостоятельно передвигаться и тренирует мышечную систему, а у мамы появляется свободное время, чтобы заняться домашними делами. Однако, надо помнить, что совсем без присмотра ребенка оставлять нельзя – он всегда должен находиться в поле зрения. Сейчас на рынке детских товаров представлен огромный выбор ходунков, но как же выбрать правильные, те, которые подойдут именно вашему малышу?
Шаг 1. Измерьте расстояние от нижней части сидения до верхней части ходунков – талия ребенка должна быть закрыта, но плечи должны оставаться свободными, чтобы не ограничивать движение ребенка.
Шаг 2. Выбирайте ходунки, которые можно регулировать по высоте. Все дети индивидуальны, кто-то немного ниже, кто-то более высокий. Возможность изменять высоту сидения никогда не будет лишней!
Шаг 3 Внимательно изучите ходунки – есть ли в них дополнительные детали, которые помогут вашему малышу развиваться? Это могут быть различные игрушки, музыкальные кнопки. Если Вашему ребенку нравятся озорные огоньки, то постарайтесь выбрать ходунки со световыми эффектами. Ребенок будет любить такие ходунки и это будет не просто необходимый аксессуар, а любимая игрушка, которая приносит и радость и пользу! Будьте внимательны при выборе, понаблюдайте, какие игрушки нравятся именно вашему малышу, что будет ему интересно, что поможет ему развиваться гармонично.
Шаг 4. На ходунках обязательно должен быть тормоз! Вы должны быть уверены, что можете остановить ходунки в любой момент времени. Хорошо, если тормозная система есть для каждого колеса ходунков.
Выбирая ходунки, помните, что они должны быть не только красивыми и функциональными, но и безопасными! Отдавайте свой выбор только зарекомендовавшим себя фирмам, которые обладают всеми необходимыми сертификатами качества и лицензиями.
© All rights reserved Все права на данные материалы принадлежат «Бэби Кантри».
Какое-либо использование, полное, либо частичное воспроизведение материала без письменного соглашения со стороны правообладателя запрещено. |